Martine Schøyen Egge fra Oslo har to katter: Mikke og Minni.

Mikke sover i fotenden av sengen hennes, men han ikke sover hele natten gjennom.

– Jeg våkner av at han leker, men sovner igjen, sier Schøyen Egge til forskning.no.

Amerikanske forskere ville finne ut om det er sammenheng mellom dårlig søvn og det å ha hund eller katt.

Fra en stor, nasjonal helseundersøkelse hentet de ut data om søvn fra 5.500 personer.

Verst for de med hund

De som var med på undersøkelsen hadde gitt informasjon om sovevaner og søvnproblemer. Om de sover mindre enn seks timer i snitt hver natt, om de bruker lengre tid enn 15 minutter på å sovne, om de våkner om natten eller for tidlig om morgenen, og om de er uthvilte når de står opp.

LES OGSÅ

Forskere har analysert genene til 200 hunderaser for å finne ut mer om personligheten deres

Så sjekket forskerne om det var forskjell i søvnkvaliteteten på dem som eier hund eller katt og dem som ikke har kjæledyr.

Kjæledyr har negativ innvirkning på eiernes søvn, konkluderer forskerne.

Hundeeiere hadde flere søvnproblemer enn katteeiere. Det var flere av dem som slet med å sovne.

Wolfie må vekkes

Det stemmer ikke for Sarah Mille Haugen i Oslo. Hun har en norsk grå elghund, som har soveplass i stuen.

– Wolfie er en veldig grei hund. Det hender iblant at hun sover på gulvet på soverommet mitt, men hun vekker meg ikke, sier Haugen til forskning.no.

Wolfie sover hele natten. Hun sover like lenge som eieren sin og må ofte vekkes om morgenen for tissetur før Haugen drar på jobb.

Sånn er det ikke for katteeier Martine Schøyen Egge.

– Fin trening for livet med baby

– Kattene vekker oss tidlig om morgenen. Da vil de ha oppmerksomhet og kos. Jeg vil sove, forteller Schøyen Egge.

Hun tror hun ville ha sovet lenger i strekk uten katt i sengen.

– Men jeg tåler det. Og det er fin trening for livet med baby, sier Schøyen Eggen som venter barn i september.

Katteeierne i studien fortalte oftere at de hadde ufrivillige rykninger i søvne. De fikk heller ikke nok søvn, sov dårligere og slet med å sovne inn - sammenlignet med de som ikke har katt.

Det å ha kjæledyr kan være bra for helsen. Det er vist i flere studier.

Friskere med dyr

Eldre hundeiere var mer aktive enn de uten hund, ifølge en britisk studie. Hundeiere har lavere risiko for å dø av hjertesykdommer enn folk som ikke har hund, ifølge svensk forskning. Det gjelder også katteeiere, ifølge en annen studie.

Hundeeiere følte seg mindre alene og deprimerte, og de kom seg lettere gjennom pandemien, ifølge amerikanske forskere.

Det er også forskning som viser at kjæledyr virker positivt på eiernes søvn, ifølge Lauren Wisnieski fra Lincoln Memorial University i USA. Hun står bak den nye studien som viser det motsatte.

– På den ene siden kan hunder og katter være gunstig for søvnkvaliteten til eierne, fordi kjæledyr gir dem trygghet og fellesskap. Det virker godt mot angst, stress og depresjon.

– På den andre siden kan de altså forstyrre søvnen deres, sier Wisnieski i en pressemelding.

Netter med valper

Da Wolfie var valp, ble også Sarah Mille Haugen forstyrret om natten.

– Da var det mye opp for å tisse om natten.

Etter noen år fikk Wolfie selv valper.

– Det gikk absolutt ut over nattesøvnen vår. Vi måtte hjelpe til med mating både om natten og morgenen. Hun fikk 8 valper, og om én våknet, så våknet alle. Det var to måneder med mye styr, sier Haugen.

Den nye studien sier ikke noe om eierne sov i samme seng som sine dyr. Den kan heller ikke slå fast om dyrene er årsaken til at katt- og hundeeiere sover dårligere enn folk uten kjæledyr, bare at de gjør det.

Referanse:

Kayla Medlin and Lauren Wisnieski: The association of pet ownership and sleep quality and sleep disorders in United States adults. Human-Animal Interactions, mars 2023.

les også

Hvem stammer huskatten fra?

Få med deg ny forskning

MELD DEG PÅ NYHETSBREV
Du kan velge mellom daglig eller ukentlig oppdatering.